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lost第一季有“艾”相伴】“节后收心三大法宝” 【上汽大众-上汽大众成都艾潇4S店

2017-09-25 全部文章 48 ℃
有“艾”相伴】“节后收心三大法宝” 【上汽大众-上汽大众成都艾潇4S店
 春节快要结束了李森祥简介,新一年的工作即将开始了,各位狗蛋、翠花、丫蛋……又变回了职场中的Kevin、Lily、Vivian……走进了工作岗位。
春节即将结束,意味着大家要重新投入到紧张的工作中,许多人心中都大声呼喊着:不想上班!
你的“节后综合征”到什么程度了?
呐,小艾这里有一套春节“收心大法”。下面就请跟小艾一起,修炼“收心三大法宝”,打倒“节后综合征”!
睡眠紊乱综合症
春节期间,许多人都是选择利用长假回家过年,或者走亲访友、出门旅游。出门在外,作息时间不规律甄家平,造成节后回来之后,有些人一时无法从节日的作息时间中调整过来,夜里精神抖擞,熬到早晨才能睡着锋刀剑雨。人的生活习惯、环境因素的突然改变残虐你娱乐我,导致精神过于紧张,打乱了睡眠与觉醒的生物节律,身心过于疲劳,于是导致了睡眠紊乱。
收心大法第一宝:
1、尽快恢复原来的生活规律追踪孔令学,确保睡眠规律性;
2、睡前不要让大脑高度兴奋刘淳晴,可用音乐等手段静心;每晚坚持热水泡脚5~10分钟;
3、熬夜会使人的消化系统循环变差叶阐,所以不能吃太饱,并以清淡为主,多吃维生素含量高的食物;
4、胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶释小虎。葛洧吟
消化不良综合症
春节肯定都离不了饭局,天天是鸡、鸭、鱼、肉,再加上各种零食黄兰香简历,一天到晚嘴不闲着。过不了几天,有些人便觉得毫无胃口,吃不下东西,胃部隐隐作痛。更可怕的是女士身材走样......
收心大法第二宝:
1、对待伤食症,首先要管好嘴巴,让胃肠道好好休息;
2、积极参加一些自己喜欢的运动lost第一季吴天胜,如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等,做一些使自己心跳加快、出汗的运动,让自己的身心“动”起来,胃口也会随之调整到正常状态上来;
3、另外,要多吃新鲜蔬菜和水果,促进胃肠蠕动,加快体内有害物质排出东至人才网。
返程“上火”综合症
很多人经历了痛苦的返程高峰都会“上火”,也有的人则眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等,想起上班前又要经历一次那种痛苦蛇蝎尤物,浑身酸爽有木有!
收心大法第三宝:
唯一解决之道:
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现在购车更有2018年新年大优惠。
跨过春节,2018年,新的一年令人期待,不管大家的心情如何,长假都已经结束啦~如果你还沉浸在假期的喜悦之中,小艾温馨提醒:收收心大汉列侯,用辛苦的付出来收获下一年的回报!
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